Percorso "Incontra te stesso "

4 sessioni di coaching individuale: Riceverai supporto per stabilire obiettivi e integrare la meditazione nella tua routine quotidiana.

Guida alla meditazione: Sarai introdotto/a alle tecniche di meditazione guidata per rilassamento, consapevolezza e gestione dello stress.

Risorse audio: Avrai accesso a registrazioni audio di meditazioni guidate per praticare autonomamente.

Durata della sessione 60 minuti