La prima forma d’amore che incontriamo nella vita è quella che riceviamo in famiglia. È un amore che ci insegna, a volte inconsapevolmente, cosa significa essere accettati, accolti o, al contrario, giudicati e trascurati. Crescendo, la nostra percezione dell’amore si arricchisce di immagini e narrazioni: libri, canzoni, film e serie televisive costruiscono un immaginario collettivo che ci promette l'amore perfetto. Tuttavia, queste rappresentazioni spesso creano aspettative irrealistiche che non si allineano con la complessità delle relazioni reali. 

Sentirsi veramente bene con se stessi è un obiettivo alla portata di tutti, ma richiede impegno e consapevolezza. Amare la persona che si è, dentro e fuori, è un viaggio che inizia con piccoli passi e si sviluppa attraverso la pratica costante di alcune regole importanti.

Il rimuginio sui pensieri negativi è spesso alimentato da emozioni come l'ansia, la depressione e la paura. Quando ci troviamo di fronte a una situazione difficile o a una delusione, è naturale che la nostra mente cerchi di risolvere il problema analizzando ripetutamente ciò che è andato storto. Tuttavia, questo processo può trasformarsi rapidamente in un ciclo infinito di pensieri negativi che ci impediscono di concentrarci sul presente e sul futuro.Inoltre, il rimuginio sui pensieri negativi può essere alimentato da credenze limitanti e da un'autostima ridotta. Se abbiamo interiorizzato l'idea che non siamo degni di felicità o successo, è probabile che continueremo a ripetere pensieri negativi che confermano questa convinzione.

La regola del "No Contact" è un approccio strategico nell'addestramento emotivo, spesso utilizzato dopo una rottura o in situazioni di conflitto. Vediamo nel dettaglio cosa significa, perché è importante, come va eseguito e quali benefici può portare.

Nel mondo delle relazioni umane, l'addestramento emotivo riveste un ruolo cruciale. Una parte importante di questo addestramento riguarda la capacità di riconoscere e proteggersi dalla manipolazione affettiva

Il lavoro è una parte significativa della nostra vita, ma spesso ci troviamo a chiederci se la carriera che abbiamo scelto ci soddisfi veramente. In questo articolo, esploreremo come capire se il tuo lavoro ti soddisfa, come prendere decisioni per seguire la tua passione e come scoprire la tua vera missione per sfruttare appieno il tuo potenziale.

Nel percorso delle relazioni familiari, alcune persone si trovano a occupare il ruolo della "pecora nera," un membro della famiglia che si sente estraneo o escluso dalla dinamica familiare. Questo ruolo può portare a profonde ferite emotive e problemi nelle relazioni. In questo articolo, esploreremo il concetto della "pecora nera" alla luce delle parole di Bert Hellinger, e come l'addestramento emotivo può aiutarti a superare questa situazione.

L'amore è una delle forze più potenti e meravigliose della vita umana, ma spesso è accompagnato dalla paura. Trovare l'anima gemella può sembrare un compito spaventoso, ma superare queste paure è fondamentale per costruire una relazione sana e appagante.

Il perdono è un atto di liberazione che può portare pace e guarigione nella nostra vita emotiva. Spesso, portiamo con noi il peso delle ferite emotive causate da altre persone, ma imparare a perdonare può essere un passo fondamentale per andare avanti e trovare la serenità interiore.

Le relazioni sono un aspetto cruciale della nostra vita, ma non tutte sono positive e salutari. Alcune possono diventare tossiche, mettendo a rischio il nostro benessere emotivo. In questo articolo, esploreremo come riconoscere le relazioni tossiche e cosa fare per uscirne, utilizzando l'addestramento emotivo come chiave per il cambiamento.

Affrontare una malattia è una sfida che coinvolge non solo il corpo fisico, ma anche l'aspetto emotivo, mentale e spirituale. In questo articolo, esploreremo un approccio olistico e spirituale per superare una malattia, cercando di portare equilibrio e guarigione a tutti i livelli dell'essere.È importante sottolineare che i consigli forniti in questo articolo si basano sull'esperienza personale dell'autore e non costituiscono consulenza medica. Si rivolgono a coloro che si sentono in risonanza con l'approccio descritto.

Viviamo in un mondo in cui spesso ci sentiamo costretti a dire "sì" anche quando vorremmo dire "no". Le richieste incessanti da parte degli altri, la pressione sociale e le aspettative possono renderci vulnerabili a compromettere i nostri valori, i nostri obiettivi e persino il nostro benessere emotivo. Ma oggi vogliamo esplorare il potere di dire "no", di stabilire confini sani e di imparare a prioritarci.